Ať už je léto a vy chcete oslnit plným dekoltem v bikinách na pláži nebo v letních šatech ve městě, nebo potřebujete plný dekolt pro plesové šaty, mít alespoň opticky větší ňadra nemusí být nijak nemožné.

Co všechno vám může s opticky, ale i fyzicky větším dekoltem pomoci?

1.       Masáže
2.       Cvičení
3.       Kosmetika
4.       Volba správné podprsenky
5.       Ty správné módní tipy
Některé problémy s menším poprsím může vyřešit kvalitní podprsenka s push-up efektem, která umí divy, pokud si zvolíte tu správnou. Módní fígle jsou ale až na posledním místě – můžete toho se sebou udělat poměrně dost i fyzicky!

–          Napřímit se a vypnout ňadra
Pokud chcete zapůsobit a nechat svou postavu vyniknout, ramena dozadu, hlavu zpříma, vystrčit bradu a  zatáhnout břicho. To vždycky změní vaši postavu. Na fotografii to postačí, váš dekolt to opticky pozvedne a větší.

–          Jak si správně zacvičit?
Pevnost prsou je možná důležitější než jejich velikost. K tomu budete muset zvednout své pozadí a začít něco dělat. A co? Posilujte hrudník.
S ČINKAMI TO JDE SNÁZ – tento cvik není nijak složitý. Lehněte si na záda na masážní balón nebo na stoličku, do každé ruky si vezměte jednou lahev s vodou a upažte. Nahoru, dolů, do boku, k tělu.

Postupujte pomalu, soustřeďte se na napínání svalové hmoty, soustřeďte se na pravidelné dýchání a pohyb. Zatněte svaly, vydržte v póze několik vteřin. Kombinujte a pamatujte, že je důležité tohle dělat denně, aby vaše postava vypadala tak, jak chcete.

KLIKY – ne však ty klasické o zem, ke kterým má většina z nás velkou nechuť. Bude stačit, když se rukama opřete o zeď. Pokud se na to cítíte, o nějaký nábytek v mírném sklonu. Možná postupně můžete tento sklon snižovat.

–          Namalujte si větší ňadra
Prokoukněte hru se stínem. Použijte bronzer a vystínujte si větší poprsí. Opticky bude plnější, větší a pevnější! Ovšem dejte si pozor, abyste to nepřehnaly a nevypadaly jako s oranžovou kůží.

1.       Příliš to bolí
Pomocí botulotoxinu si můžete nechat opravit mimické vrásky (okolo úst, na čele, okolo očí), ale také kdekoli na těle, kde se vám na sobě něco nelíbí – můžete to vždy vyplnit touto látkou. Mnoho žen ale i mužů trápí fakt, že jejich pleť předčasně stárne a stává se porušenou, příliš volnou, ztrácí na hydrataci, lesku i pružnosti. Mnoho lidí se této metody bojí, neboť je podle pomluv bolestivá – ale není to ani trochu pravda.

Botulotoxin se aplikuje velice tenkou jehlou, před jejíž aplikací do kůže se na povrch pokožky maže znecitlivující krém. Neucítíte vůbec nic, maximálně drobné píchnutí.

2.       Změní mi to rysy tváře
Ne. Botulotoxin ovlivní pouze vztah a vazbu vaší kůže na lícní kosti případně na měkké okolní tkáně. Nevyplní žádná místa navíc ani vám nedodá jiné rysy. Pleť bude jenom vypadat mladší a projasněnější, na vašem obličeji to jinak nic nezmění. Nemusíte se ani být toho, že by vám otekla tvář nebo že byste přestali ovládat svaly nebo se vám špatně mluvilo. Všechno to jsou jenom pomluvy.

3.       Botox je jed
Mnoho lidí se domnívá, že je botulotoxin škodlivý a může být pro pokožku jedovatý. Tento toxin je skutečně nervový a používá se při léčbě některých neurologických nemocí, ovšem botulotoxin se do kůže aplikuje jenom v úplně minimálním množství, než které by mohlo být pro člověka byť vzdáleně nebezpečné. V tak minimálním množství, jako se botulotoxin zavádí do pokožky pro vytažení vrásek, skutečně není lidskému zdraví nebezpečný nebo jenom neprospěšný.

4.       Je to pouze dočasné řešení
Botulotoxin skutečně vydrží po první dávce jenom pár měsíců, po uplynutí nějaké doby budete muset jít na další sezení. Ovšem nebojte se, botulotoxin přestává pleť napínat jenom velmi pozvolna, takže je další dávka jenom na vás. Pokud budete chodit na botulotoxin opakovaně, doba, kdy vaše pleť začne stárnout, se skutečně prodlouží.

Člověk by řekl, že se vás pupínky a akné už od puberty pustilo, ale ono to ne a ne přestat. Kde může být chyba? Nebojte, nejste sama. Až třetina všech žen po třicítce má stejný problém jako vy. Ovšem jedná se o jiné akné než to, které jste měla v pubertě – tohle je trochu nebezpečnější a může znamenat více věcí.

Mastná péče

Pokud máte mastný typ pokožky a ještě navíc si dopřáváte mastnou kúru, nejspíš vám za to vaše pokožka nepoděkuje. Proto si otevřete svou skříňku s kosmetickými přípravky a dobře si prohlédněte, na jakou pleť jsou určeny, případně na co jsou. Máte v zásobě příliš hutné krémy, které mají mít proti stárnoucí účinky? Může to být jejich vina. Vy potřebujete lehké krémy, které e snadno vpíjejí a nenechávají na tváři mastný film- ten si vaše pokožka umí vytvořit sama.

Bakterie a viry

Ochranný filtr vaší tváře může být narušen. Může to být krém, mýdlo, tonikum, špatný nebo příliš častý chemický peeling, cokoli. Dbejte na to, abyste používala pouze kosmetiku, která má vyrovnané pH v hodnotě 5,5. jednou za týden si udělejte manuální peeling, nikoli chemický. Uvidíte, že vaše pleť  bude už za měsíc prokazovat mnohem méně zanícených pupínků.

Vymačkávání pupínků

Jako za mlada. Můžeme vám pořád doporučovat, abyste si na akné nesahaly, ale vy to stejně uděláte. A pokud ano, dbejte na několik důležitých zásad:
–          Čisté ruce
–          Odlíčená pleť
–          Desinfekce
–          Papírový kapesníček
Nejlépe ale zajděte ke kosmetičce, nebo pokryjte pupínek alpou nebo tea-tree olejem a nesahejte na pupínky.

Kouření

Nikotin má za následek zvýšenou produkci podkožního tuku ve tváři. Nejde přímo o akné, spíš o černé tečky a rozšířené póry. Zde je pomoc jasná: přestaňte kouřit.

Stres

Všechno souvisí se vším, dokonce i vaše hormonální hladina. Upusťte páru. Relaxujte.

Dávno pryč je doba, kdy ženy putovaly den co den do továren, obtiskly ráno před šestou hodinou svůj příchod na píchací kartu a postavily se k soustruhu nebo frézce, aby obráběly ušlechtilou ocel. Pochopitelně, jsou mezi námi i dnes odbornice ve strojírenských oborech, ovšem není jich mnoho. Ženy většinou zastávají profese, kde nepřijdou do styku se šmírem a prachem, a i když se věnují třeba sázení a pěstování rostlin, navlékají na ruce ochranné rukavice.

Ruce a nohy jsou vizitkou

Pohled na upravenou dlaň a hřbet ruky, se zastřiženými nehty a vhodně zvoleným lakem vždy upoutá pozornost. Dokonce i ty nelakované, pokud jsou vhodně ošetřené, mohou být „sexy“, a jsou vizitkou každé ženy. Na nehtech se také často pozná, jak jsou na tom jejich nositelky po zdravotní stránce. Různé deformace, rýhy, bílé skvrnky většinou signalizují problém způsobený nesprávnou výživou, stresem, či chronickou chorobou.

Zásady pro správnou manikúru

Koupel – manikúra a pochopitelně i pedikúra začíná důkladnou koupelí. Nejde o to zbavit se nečistot, ale o zvlhčení kůže, nehtového lůžka a samotné rohoviny. Úpravy nehtů za sucha totiž vedou k jejich roztřepení a lámání. Ideální je namočit ruce nebo chodidla na 10 minut do teplé vody s přídavkem levandulového oleje, arganového oleje, případně šetrného mýdla.
Kůžička – odchlípnutá kůže a záděry by se měly opatrně odstřihnout, ale nikdy se nezbavujte kůžičky, která odrůstá od nehtového lůžka. Chrání jej totiž před bakteriemi, a čím více ji budete stříhat, tím rychleji vám bude opět dorůstat. Tento zlozvyk je bohužel velmi častý.
Způsob pilování – pilovat okraj nehtu pouze jedním směrem, to by vám potvrdil každý zkušený zámečník, který piluje kovové součásti. Pilováním tam a zpět docílíte obvykle poškození vazeb uvnitř rohoviny a nehet se pak bude lámat.

Zastřihávání nehtů – je zajímavé, kolik žen se dopouští stále stejné chyby. Na rukou si je stříháme již odmalička vždy do obloučku, dokonce nám v tom pomáhají i zaoblené nůžky. Vypadá to přirozeně a nikoho by nenapadlo, stříhat si je rovně. Měli bychom ruce pak jako dřevěné špalíky. Proč ale stříhat nehty na nohou rovně a nepoužívat stejnou techniku, jako na rukou? Rozhodně vypadá lépe ženská noha se zastřiženými nehty do obloučku s francouzskou manikúrou, než kdyby byly zastřižené rovně.
Podkladový lak – stejně jako rtěnka na rtu vydrží déle, když je pod ní balzám na rty, tak to samé platí i o nehtech. Lak vydrží déle, když pod něj nanesete podkladovou vrstvu, která navíc eliminuje skvrny a nerovnosti. Lakování by se mělo provádět na přední části nehtu i vespodu, neboť se tím zvýší pevnost jeho okraje.
Krém – před každým lakováním byste měly pamatovat na odmaštění nehtu – setření ochranného krému. Barva laku totiž neulpívá na mastnotě, a pokud tomu nevěříte, potvrdí vám to každý lakýrník.