Zázrak jménem rakytník

Naše příroda nám nabízí nepřeberné množství všech svých produktů, které nám mohou pomoci ku zdraví…

Read more

Zázrak jménem rakytník

Naše příroda nám nabízí nepřeberné množství všech svých produktů, které nám mohou pomoci ku zdraví. Pokud máme nějaké zdravotní obtíže, nemusíme hned utíkat do lékárny, abychom na ně použili nějakou tu chemii. Nejprve se rozhlédneme po zahradě a po okolí, jestli nám neroste nějaký lék přímo za humny. Jedním z produktů, který nám může v lecčem pomoci, je rakytník. Jsou to malé a nenápadné bobule, které svým vzhledem připomínají jeřabiny. Jejich nositelem ale není strom, nýbrž keř s ostrými trny. Je to nenáročná rostlina, kterou může na své zahradě pěstovat v podstatě každý.
bobule rakytníku

Vitamínová bomba

Rakytník řešetlákový má svou původní domovinu až v daleké Asii, odkud se k nám bez problémů rozšířil a zdomácněl tu. Látky, které má v sobě obsažené, působí především na zažívací potíže. O jeho prospěšnosti v této oblasti věděli už staří Řekové a také jej tak využívali.
·        Rakytník obsahuje až čtyřiadvacetkrát více vitamínu C než tolik vychvalované citrusy.
·        Vedle tohoto vitamínu má i velké množství vitamínů A, D, F, K a B. 
rakytník řešetlákový
Kromě zažívacích potíží dokáže pomoci i při léčbě civilizačních chorob tím, že chrání náš organismus před volnými radikály, příznivě působí na naše cévy a snižuje hladinu cholesterolu. Příznivě působí i v oblasti močových cest. Na pokožku působí blahodárně tím, že zlepšuje její vitalitu a pružnost. Má zásluhu dokonce i na tom, že dokáže léčit akné a kožní infekce.
rakytník řešetlákový na stromě

Nemá problém ani s vředy

Pokud chcete jeho účinky poznat zblízka, je nejlepším řešením koupě rakytníkového oleje, který obsahuje nejvíce vitamínů a látek prospěšných pro náš organismus. Rakytníkový olej dokáže dokonce i zničit bakterii Helicobacter pylori, která způsobuje žaludeční vředy. A ty, jak známo, dovedou hodně znepříjemnit život. Rakytníkové produkty můžete běžně koupit i v podobě kapek nebo tobolek.

Mít krásný domov

Kdo z nás by si nepřál bydlet ve vlastním domě, který si sám navrhne a vybaví..

Read more

Mít krásný domov

Kdo z nás by si nepřál bydlet ve vlastním domě, který si sám navrhne a vybaví podle vlastní fantazie. Na první pohled se to může zdát jako nedostupný luxus, určený je pro pár vyvolených. Vlastní bydlení si lze pořídit i v levnější variantě, která Vás nezadluží na tři životy dopředu, ale přesto může naplnit všechny Vaše představy.
Je však potřeba položit si otázku, které místo ve Vašem novém domově bude to nejdůležitější? Kde můžete nejlépe projevit svou lásku a péči? Místem, kde vzniká největší společná rodinná radost, je kuchyně. No řekněte sami, nejsou děti nejšťastnější, když si mohou pochutnat na něčem dobrém společně se svými rodiči? Abyste mohla pro své děti vařit s tou největší láskou a péčí, potřebujete mít kuchyň kvalitně vyrobenou, ideálně na míru, tak aby dokonale sedla do prostoru a odpovídala Vašim potřebám.

luxusní kuchyň

Vyrábíme kuchyně na míru

Je nám jasné, že máte své pochybnosti o kvalitě odvedená práce. Na našich stránkách https://www.kuchynedusek.cz/kuchyne/kuchyne-na-miru/se můžete přesvědčit na vlastní oči, že námi zrealizované kuchyně jsou nejen krásné, ale i funkční a z kvalitních materiálů. Nejste-li si zatím jist, že naše služby by pro Vás byly to pravé, vyzkoušejte 3D návrh. Naším cílem je individuální přístup ke každému zákazníkovi.

rohová kuchyň

Jak to probíhá?

Na základě Vámi dodaných parametrů Vám zdarma vytvoříme 3D návrh a Vy se pak můžete rozhodnout, zda o něco takového stojíte. Můžete si vybrat tvar, styl, doplňky a samozřejmě Vy sami určujete částku, kterou jste ochotni investovat, a se kterou budeme počítat v návrhu. Nemusíte se bát, že bychom přecenili Vaše finanční možnosti, přesto budeme používat ty nejkvalitnější dostupné materiály na trhu. Není pro nás žádný problém přizpůsobit velikost skříněk přesně na míru Vašim prostorám.  Vaše spokojenost je naší odměnou.

Barvy podle feng shui

Feng shui je tisíc let tradiční čínské učení, které v překladu znamená „vítr a voda“. Dnes..

Read more

Barvy podle feng shui

Feng shui je tisíc let tradiční čínské učení, které v překladu znamená „vítr a voda“.
Dnes učí, jak správně postavit nábytek a aranžovat místnosti tak, abychom docílili harmonie s životním prostředím. Významnou roli zde hrají barvy, pomocí kterých odborníci usměrňují chi (energie) a blahodárně mění energii určitých oblastí bytu.
Vhodná volba barev je jednou z nejjednodušších možností jak v místnosti zajistit správné rozložení energie.

kameny
 
Každá feng shui barva představuje 5 základních elementů
oheň = červená, oranžová, růžová = vášeň, velká energie
země = žlutá = stabilita, výživa
kov = bílá, šedá, stříbrná = čirost a přesnost
voda = tmavě modrá, černá = klid, lehkost, svěžest a hojnost
dřevo = hnědá, zelená = zdraví a vitalita
 
Každá barva má vliv na určitou oblast lidského života a ovlivňuje nálady
Červená je barva síly a energie. Může znamenat nebezpečí i radost, upoutá pozornost a přináší pocit teploty. Vyhýbat byste se jí měli tam, kde se jsou nemocní a starší lidé a v místech jako jsou třeba chodby.
 
 zen
 
Růžová je symbolem čistoty myšlení, štěstí a romantiky. Doporučuje se do ložnice. Symbolizuje lásku, náklonnost a oddanost, bez pudové smyslnosti a vášně.
 
Žlutá je barva slunce a znamená přebytek. Symbolizuje toleranci, osvětu, intelekt a trpělivost. Vhodné je použít ji pro oživění prostoru, zlepšení nálady a povzbuzení při mentální práci. Není vhodná v malých prostorách.
 
Bílá je barva čistoty, náboženství a nevinnosti. Nedoporučuje se použití v chladném klimatu, v uzavřených místnostech a v pracovnách.
 
Modrá barva představuje přání po vědomostech, důvěru a bezpečí. Hodí se k vytvoření tajemného prostředí, pro vyjadřování zvědavosti a vážnosti a pomáhá při meditaci. Nedoporučuje se v dětských pokojích a chladných místnostech.
 
Černá barva je záhadná a vyvolává touhu po poznání. Přináší pocit hloubky a vážnosti. Pomocí ní lze zdůraznit samostatnost, vyjádřit sílu a pevnost či vyvolat mystifikaci. Není vhodná do dětských pokojů, místností s nemocnými lidmi, na veřejných místech a v místnostech pro studijní účely.
 
Hnědá vyjadřuje stabilitu, bezpečí, eleganci a důležitost. Hodí se do pracovny. Nadměrné používání hnědé může ukazovat na konfliktní situace a vnitřní napětí. Kdo hnědou odmítá, dává najevo přesycení určitými svazky, nátlaky a omezováním.

budha
 
Zelená je barva uvědomění. Symbolizuje rostliny, plodnost a spojujeme ji s životem a přírodou. Symbolizuje také růst a vitalitu. Používáme ji pro tvoření spojení s přírodou, k vytvoření klidného prostoru pro odpočinek, obracení pozornosti na něco nového a pro pocit mladistvosti. V uzavřených místnostech bychom se měli zelené barvě vyhýbat. 

Lze nakupovat a podpořit u toho státní ekonomiku?

Podle čeho si vybíráte zboží při nákupu? Lze vybírat na základě cen, kvality, nebo také..

Read more

Lze nakupovat a podpořit u toho státní ekonomiku?

Podle čeho si vybíráte zboží při nákupu? Lze vybírat na základě cen, kvality, nebo také země původu, tedy země, ve které byl produkt vyroben. Současné podmínky na trhu navodily takovou situaci, že v marketech převažuje zboží z dovozu, to platí i pro ovoce, zeleninu cukr, mléko, mouku a další základní suroviny. Možná je načase se nad tím zamyslet, protože nákupem zboží z dovozu naší ekonomiku moc nepodpoříme.
preclíky k pivu
Naopak, kdyby se lidé začali více zaměřovat na naše české produkty, vzrostla by u nás také poptávka po nich, čímž by se snížil vývoz a zvýšilo naše HDP. Pokud totiž výrobce našich zemí nepodpoří jejich spoluobčané, nezbývá jim než prodej přemístit do zahraničí či ho dokonce ukončit.

Obchodní řetězce prodávající převážně české výrobky
V současnosti mohou jednotlivé prodejny obchodních řetězců získat certifikát Tradiční český obchod, který udílí Asociace českého tradičního obchodu. Podmínkou pro získání je převažující prodej zboží českého původu. Tato ocenění už u nás získalo 32 jednotlivých prodejen, které spadají pod 5 různých obchodních řetězců. Jimi jsou obchodní sítě ENAPO, Brněnka, Jednota (COOP), CBA a Pramen. Toto ocenění samozřejmě přináší prodejnám nějaké výhody, a proto se o získání certifikátu snaží stále další. Jedná se ale spíše jen malé prodejny.

Jak poznat tuzemské potraviny?
Podle zákona se musí na každém obale zboží objevit původ zboží. Kromě toho ale naše české výrobky část mají také své logo, např. COOP, český výrobek, biogena (výrobce sypaných čajů), MASO JIČÍN s.r.o., CZECH MADE – česká kvalita, Ekologicky šetrný výrobek, KLASA atd…
Samozřejmě je důležité vybírat zboží nejen podle země původu ale také podle jeho kvality a zároveň i cenové hladiny.
sklizená zelenina
České značky, které mohou poskytnout zákazníků českou kvalitu za příznivé či alespoň přijatelné ceny jsou např. KLASA, Zdravá potravina, Český výrobek, BIO – produkt ekologického zemědělství. Především pro výrobce BIO výrobků jsou u nás velmi přísné každoroční kontroly ekologického zemědělství, proto, když je kupujete, můžete si být opravdu jisti, že dodržují zákonem stanovené normy, které lze dohledat na internetu. Nakupujme tedy s ohledem na své zdraví peněženku ale také s ohledem na stát, ve kterém žijeme.

Obalový materiál pro vás

Pokud i vy neustále hledáte obalové materiály, do kterých byste mohli zabalit zboží, které se..

Read more

Obalový materiál pro vás

Pokud i vy neustále hledáte obalové materiály, do kterých byste mohli zabalit zboží, které se chystáte odeslat, určitě vás zaujme naše pestrá nabídka. V naší nabídce najdete igelitové obálky, které jsou vhodné pro zasílání objemnějších předmětů. Ne vždy je nutné balit zboží do kartonových krabic. Takové balení je velmi náročné a balík je potom zbytečně rozměrný. Díky obálkám z naší nabídky ušetříte náklady nejen za obalový materiál, ale také za poštovné.

obálka
 
Na textilie a tiskoviny
 
Tento typ obálek je velmi vhodný na zasílání textilií a tiskovin. Pokud často posíláte jednotlivé kusy oblečení, což je dnes velmi rozšířená forma recyklace, kdy se na různých bazarových serverech prodává nošené oblečení, budou pro vás tyto obálky skutečně velmi vhodné. Zasílání textilií v tomto balení je mnohem jednodušší. Žádné složité oblepování krabice lepenkou a podobně. Stačí pouze uložit jednotlivý kus do obálky a využít samolepící klopu.
 
Také menší balení
 
Pokud nepotřebujete posílat velké množství balíčků, jistě vám přijde vhod balení po deseti kusech. Dále vám nabízíme balení po sto kusech. Záleží na tom, jak často budete balíčky posílat. Větší balení je určitě cenově výhodnější.
 
Jsou skutečně neprůhledné

červená obálka
 
Mnoho našich zákazníků často zajímá, zdali jsou obálky skutečně neprůhledné. Je to z důvodu bezpečnosti. Pokud posíláme něco cennějšího, jistě nechceme, aby každý viděl, co se v balíčku skrývá. Můžeme vás ujistit, že obálky z našeho obchodu jsou skutečně absolutně neprůhledné. Velmi oblíbenou službou je také výroba obálek s navrženým potiskem. I tuto službu vám nabízíme. Využívá ji u nás mnoho firem. Pokud byste ji chtěli využít i vy, určitě nás kontaktujte a domluvíme se na podrobnostech. Kromě běžných plastových obálek vám nabízíme také obálky transportní a bezpečnostní.

Zvětšete si ňadra minimálně o jedno číslo – a bez nutnosti operace

Ať už je léto a vy chcete oslnit plným dekoltem v bikinách na pláži nebo v letních..

Read more

Zvětšete si ňadra minimálně o jedno číslo – a bez nutnosti operace

Ať už je léto a vy chcete oslnit plným dekoltem v bikinách na pláži nebo v letních šatech ve městě, nebo potřebujete plný dekolt pro plesové šaty, mít alespoň opticky větší ňadra nemusí být nijak nemožné.

žena s výrazným výstřihem
Co všechno vám může s opticky, ale i fyzicky větším dekoltem pomoci?

1.       Masáže
2.       Cvičení
3.       Kosmetika
4.       Volba správné podprsenky
5.       Ty správné módní tipy
Některé problémy s menším poprsím může vyřešit kvalitní podprsenka s push-up efektem, která umí divy, pokud si zvolíte tu správnou. Módní fígle jsou ale až na posledním místě – můžete toho se sebou udělat poměrně dost i fyzicky!

–          Napřímit se a vypnout ňadra
Pokud chcete zapůsobit a nechat svou postavu vyniknout, ramena dozadu, hlavu zpříma, vystrčit bradu a  zatáhnout břicho. To vždycky změní vaši postavu. Na fotografii to postačí, váš dekolt to opticky pozvedne a větší.
pózující žena ve spodním prádle
–          Jak si správně zacvičit?
Pevnost prsou je možná důležitější než jejich velikost. K tomu budete muset zvednout své pozadí a začít něco dělat. A co? Posilujte hrudník.
S ČINKAMI TO JDE SNÁZ – tento cvik není nijak složitý. Lehněte si na záda na masážní balón nebo na stoličku, do každé ruky si vezměte jednou lahev s vodou a upažte. Nahoru, dolů, do boku, k tělu.

Postupujte pomalu, soustřeďte se na napínání svalové hmoty, soustřeďte se na pravidelné dýchání a pohyb. Zatněte svaly, vydržte v póze několik vteřin. Kombinujte a pamatujte, že je důležité tohle dělat denně, aby vaše postava vypadala tak, jak chcete.

KLIKY – ne však ty klasické o zem, ke kterým má většina z nás velkou nechuť. Bude stačit, když se rukama opřete o zeď. Pokud se na to cítíte, o nějaký nábytek v mírném sklonu. Možná postupně můžete tento sklon snižovat.

–          Namalujte si větší ňadra
Prokoukněte hru se stínem. Použijte bronzer a vystínujte si větší poprsí. Opticky bude plnější, větší a pevnější! Ovšem dejte si pozor, abyste to nepřehnaly a nevypadaly jako s oranžovou kůží.

Mýty a fakta: botulotoxinem proti vráskám

1.       Příliš to bolí Pomocí botulotoxinu si můžete nechat opravit mimické vrásky (okolo úst, na..

Read more

Mýty a fakta: botulotoxinem proti vráskám

1.       Příliš to bolí
Pomocí botulotoxinu si můžete nechat opravit mimické vrásky (okolo úst, na čele, okolo očí), ale také kdekoli na těle, kde se vám na sobě něco nelíbí – můžete to vždy vyplnit touto látkou. Mnoho žen ale i mužů trápí fakt, že jejich pleť předčasně stárne a stává se porušenou, příliš volnou, ztrácí na hydrataci, lesku i pružnosti. Mnoho lidí se této metody bojí, neboť je podle pomluv bolestivá – ale není to ani trochu pravda.
výrazně nalíčená žena
Botulotoxin se aplikuje velice tenkou jehlou, před jejíž aplikací do kůže se na povrch pokožky maže znecitlivující krém. Neucítíte vůbec nic, maximálně drobné píchnutí.

2.       Změní mi to rysy tváře
Ne. Botulotoxin ovlivní pouze vztah a vazbu vaší kůže na lícní kosti případně na měkké okolní tkáně. Nevyplní žádná místa navíc ani vám nedodá jiné rysy. Pleť bude jenom vypadat mladší a projasněnější, na vašem obličeji to jinak nic nezmění. Nemusíte se ani být toho, že by vám otekla tvář nebo že byste přestali ovládat svaly nebo se vám špatně mluvilo. Všechno to jsou jenom pomluvy.
podkožní injekce
3.       Botox je jed
Mnoho lidí se domnívá, že je botulotoxin škodlivý a může být pro pokožku jedovatý. Tento toxin je skutečně nervový a používá se při léčbě některých neurologických nemocí, ovšem botulotoxin se do kůže aplikuje jenom v úplně minimálním množství, než které by mohlo být pro člověka byť vzdáleně nebezpečné. V tak minimálním množství, jako se botulotoxin zavádí do pokožky pro vytažení vrásek, skutečně není lidskému zdraví nebezpečný nebo jenom neprospěšný.

4.       Je to pouze dočasné řešení
Botulotoxin skutečně vydrží po první dávce jenom pár měsíců, po uplynutí nějaké doby budete muset jít na další sezení. Ovšem nebojte se, botulotoxin přestává pleť napínat jenom velmi pozvolna, takže je další dávka jenom na vás. Pokud budete chodit na botulotoxin opakovaně, doba, kdy vaše pleť začne stárnout, se skutečně prodlouží.

Máte akné i po třicítce? Může za to kouření, stres a špatná životospráva

Člověk by řekl, že se vás pupínky a akné už od puberty pustilo, ale ono..

Read more

Máte akné i po třicítce? Může za to kouření, stres a špatná životospráva

Člověk by řekl, že se vás pupínky a akné už od puberty pustilo, ale ono to ne a ne přestat. Kde může být chyba? Nebojte, nejste sama. Až třetina všech žen po třicítce má stejný problém jako vy. Ovšem jedná se o jiné akné než to, které jste měla v pubertě – tohle je trochu nebezpečnější a může znamenat více věcí.

akné na obličeji v dospělosti
Mastná péče

Pokud máte mastný typ pokožky a ještě navíc si dopřáváte mastnou kúru, nejspíš vám za to vaše pokožka nepoděkuje. Proto si otevřete svou skříňku s kosmetickými přípravky a dobře si prohlédněte, na jakou pleť jsou určeny, případně na co jsou. Máte v zásobě příliš hutné krémy, které mají mít proti stárnoucí účinky? Může to být jejich vina. Vy potřebujete lehké krémy, které e snadno vpíjejí a nenechávají na tváři mastný film- ten si vaše pokožka umí vytvořit sama.

pleťový krém na růžovém pozadí
Bakterie a viry

Ochranný filtr vaší tváře může být narušen. Může to být krém, mýdlo, tonikum, špatný nebo příliš častý chemický peeling, cokoli. Dbejte na to, abyste používala pouze kosmetiku, která má vyrovnané pH v hodnotě 5,5. jednou za týden si udělejte manuální peeling, nikoli chemický. Uvidíte, že vaše pleť  bude už za měsíc prokazovat mnohem méně zanícených pupínků.


Vymačkávání pupínků

Jako za mlada. Můžeme vám pořád doporučovat, abyste si na akné nesahaly, ale vy to stejně uděláte. A pokud ano, dbejte na několik důležitých zásad:
–          Čisté ruce
–          Odlíčená pleť
–          Desinfekce
–          Papírový kapesníček
Nejlépe ale zajděte ke kosmetičce, nebo pokryjte pupínek alpou nebo tea-tree olejem a nesahejte na pupínky.

tvář ženy a šampaňské
Kouření

Nikotin má za následek zvýšenou produkci podkožního tuku ve tváři. Nejde přímo o akné, spíš o černé tečky a rozšířené póry. Zde je pomoc jasná: přestaňte kouřit.


Stres

Všechno souvisí se vším, dokonce i vaše hormonální hladina. Upusťte páru. Relaxujte.

Šťávy pro zdraví

Žádné léky! Na přetížený organismus by vám měla bohatě stačit odlehčená strava plná vitamínů, vlákniny..

Read more

Šťávy pro zdraví

Žádné léky! Na přetížený organismus by vám měla bohatě stačit odlehčená strava plná vitamínů, vlákniny a dalších prospěšných látek. K tomu vám dopomůžou zdravé ovocné a zeleninové šťávy. Namíchejte si přesně ty, které vám pomohou od vašich potíží, a svůj zdravotní problém vyřešte jednoduše a rychle.
jablko s kohoutkem
·         NA ZÁCPU
Pokud trpíte zácpou, neznamená to pouze to, že chodíte špatně na záchod. Při zácpě se totiž zbytečně dlouho ve vašem těle zdržují nezdravé látky, takže se opětovně vstřebávají do krve, což zatěžuje játra. Ženám to navíc může způsobit hormonální nerovnováhu. Je proto potřeba jíst hodně ovoce a zeleniny, ale také vlákniny, vloček, otrub a celých zrn. K tomu přidejte sušení švestky a lněná semínka.

Dbejte také na to, abyste pili hodně vody a bylinkových čajů, nejlépe kopřivových a mátových. Udělejte si také zdravé šťávy a pijte je nejlépe na lačno.

Ø  ŠŤÁVA Z JABLEK: funguje jako přírodní projímadlo. Obsahuje sorbitol, který se při cestě střevem rozpouští ve vodě a zvlhčuje stolici, což pomáhá k vyprazdňování.
Ø  ŠŤÁVA Z MRKVE: povzbuzuje játra a podporuje pohyb střev. Chutná sice sladce, ale obsahuje méně cukru než ovoce.
Ø  KOKTEJL: šťávu z půlky oloupané papáji smíchejte se dvěma jablky, čtyřmi mrkvemi, dvěma hrnky špenátu a čtvrtkou lunetky.
 čerstvá pomerančová šťáva
·         NA HUBNUTÍ
Lidé trpící nadváhou mají většinou nedostatek pohybu a špatnou životosprávu. Přejídání působí zmatek v těle nevyrovnaným příjmem sacharidů, což způsobuje nerovnováhu hladiny cukru v těle. Pití šťáv, vody, ale také cvičení vám přinese dobrou náladu. Do šťáv si zkuste také přidat zelený čaj, což vyvolá pocit sytosti. Zkuste přidat také skořici, která snižuje hladinu krevního cukru a zvyšuje účinek inzulinu.

Ø  ŠŤÁVA Z AVOKÁDA: obsahuje hodně zdravých olejů, které tělo využije jako pomalý a stabilní zdroj energie.
Ø  ŠŤÁVA Z GREPU: stimuluje trávení. Obsahuje hodně vitamínu C, povzbuzuje játra a žlučník. Dodá vám sice málo energie, ale potlačuje chuť k jídlu, což je při dietě důležité.
Ø  ŠŤÁVA Z BROKOLICE: obsahuje chrom, který ovlivňuje vstřebávání glukózy z krve do buněk. Chrom navíc pomáhá ovládat chutě a snižuje apetit.
Ø  KOKTEJL: rozmixujte půlku avokáda se šťávou z pěti růžiček brokolice, dvou mrkví, dvou hrnků špenátu a čtvrtky lunetky.

Nepodceňujte otoky nohou

Co je to otok a jak vzniká Otoky nejčastěji vznikají nahromaděním tekutin mimo cévy. Dělí..

Read more

Nepodceňujte otoky nohou

Co je to otok a jak vzniká
Otoky nejčastěji vznikají nahromaděním tekutin mimo cévy. Dělí se na místní, ty se objevují jen v určité části těla, a na celkové, které postihují více častí těla najednou. Otok je vždy signálem, že nějaký orgán nefunguje tak jak má.
masáž chodidel
OTOKY NOHOU
Pokud vám otékají nohy, může jít o běžnou civilizační chorobu, při níž žíly dolních končetin nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z nohou zpět k srdci. Proto se část krve hromadí v nohách a způsobuje otoky a bolesti. To má za následek vyšší žilní tlak, špatnou obnovu a regeneraci tkání i poruchy na kůži.

Při otoku je nutné nejprve zjistit příčinu jeho vzniku. Může jít pouze o ortopedickou záležitost, ale také o problém, který souvisí s celkovým interním onemocněním. V některých případech mohou otoky ukazovat na špatné fungování ledvin, jater, lymfatického systému, štítné žlázy, žil nebo dokonce i srdce. Pokud potíže přetrvávají, je potřeba navštívit svého ošetřujícího lékaře, který provede vyšetření, na jehož základě pak navrhne další postup léčby.
nohy v žabkách
Jak poznáte, že není vše v pořádku:
Ø  Tlak
Ø  Pocit těžkých nohou
Ø  Bolest
Ø  Otoky
Ø  Mravenčení
Ø  Křeče

Křečové žíly
Chronická žilní nedostatečnost (křečové žíly) také může způsobit otoky. V tomto případě žíly ztrácejí napětí a krev netlačí zpět k srdci. Pokud se vám křečové žíly objeví, je potřeba vyhledat odborníka. Bez patřičné léčby se bude stav žil jen zhoršovat.

Sami si můžeme pomoci tak, že při dlouhém sezení budeme kroutit chodidly, abychom žíly prokrvili. Skvělé jsou také masáže střídavě studenou a teplou vodou. Úlevu nám přinese také zvednutí nohou do výše, alespoň na deset minut denně.

Prevencí na křečové žílyje pravidelné cvičení – chůze, běh, plavání, jízda na kole. Doporučujeme také vyváženou zdravou stravu, do které určitě nepatří alkohol a cigarety.