Výzvy moderní architektury

Moderní architektura je velmi bohatá a specifická. V současné době je moderních mnoho stylů. Na..

Výzvy moderní architektury

Moderní architektura je velmi bohatá a specifická. V současné době je moderních mnoho stylů. Na jedné straně elegance, na straně druhé minimalismus. Současná doba představuje velkou výzvu pro celou řadu architektů.
bydlení na pláži

Ve městech se totiž nachází velké množství různých starých objektů. Není možné je demolovat, protože se ozývají památkáři. Celá řada objektů jsou navíc velmi zajímavá a koledují si o rekonstrukci. Velmi oblíbené jsou především průmyslové objekty, například staré továrny, pivovary, sladovny nebo sklady. Rekonstrukcí vznikají takzvané lofty. Lofty slouží jako luxusní byty. Mnoho rekonstruovaných továren se dá využít také jako galerie, obchodní centra, kavárny nebo luxusní kanceláře. Cena těchto nemovitostí je obrovská a jsou velmi oblíbené především mladými extravagantními podnikateli.

Rekonstrukcí vznikne sice úplně nový typ nemovitostí, ale rozhodně je žádoucí uchovat industriální styl

stará půda

Co je pro tento styl typické?

Neomítnuté stěny
Tovární vybavení
Betonové podlahy
Instalace tažené po povrchu

Na druhou stranu hrubost a strohost materiálů, které mají podtrhnout industriální styl jsou doplněny exkluzivními materiály a vybavením. Jedná se o kontrast, který dokáže být velmi působivý. Samozřejmostí ovšem musí být prvotřídní architekt, který si dokáže s tak atypickým prostorem působivě a vkusně poradit.

zeď a pohovka

Samozřejmě rekonstrukce těchto industriálních prostor jsou mimořádně nákladné a proto si je mohou dovolit opravdu lidé mimořádně bohatí, kteří nemusí počítat každou korunu a mohou si dovolit investovat i desítky miliónu. Jedná se v mnoha případech o srdcovou záležitost.

Může Vás napadnout příměr o snobech a není nepravdivý, ale každopádně díky těmto nákladným rekonstrukcím vypadají dřívější ohavné objekty konečně trochu k světu.

Od dodávky ke gigantu: příběh AriZona Iced Tea

Cesta vzhůru Píše se rok 1971, když dva přátelé, John Ferolito a Don Vultaggio, kupují..

Od dodávky ke gigantu: příběh AriZona Iced Tea

Business

Cesta vzhůru

Píše se rok 1971, když dva přátelé, John Ferolito a Don Vultaggio, kupují ojetou dodávku Wölksvagen a zakládají společnost pro rozvoz zlevněného piva a limonád. Zezačátku šlo o brigádu, kterou oba provozovali ve svém volném čase, ale, jakkoli neatraktivní se tento business mohl zdát, tak měl úspěch, a přátelé museli brzo přikoupit další vozy a začít se svému businessu věnovat naplno. K rozvážení partneři také brzy přidali vlastní značku, zaměřenou na výrobu ochucených minerálek a ležáku amerického typu, zvaného Midnight Dragon a Crazy Horse. Největší úspěch firmy ovšem přišel v devadesátých letech, kdy, inspirováni úspěchem výrobce balených džusů a čajů, firmy Snapple, začali Ferolito a Vultaggio vyrábět balený čaj, AriZona Teas.
led v pití

Problémy

Ferolito a Vultaggio mezi sebou v roce 1998, po Ferolitově stěhování na Floridu, uzavřeli dohodu, že svůj podíl ve společnosti nebudou odprodávat vnějším subjektům. Tato dohoda se ovšem stala v roce 2005 jádrem sporu, který vyvrcholil v roce 2012 soudním řízením. Ferolito se už do roku 2005 snažil dosáhnout prodeje svého podílu nadnárodním společnostem, jako Nestlé či Coca-Cola, a podal dokonce žalobu, požadující rozpuštění Vultaggiova Beverage Marketing Inc.. V roce 2012 ovšem soud rozhodl, že Beverage Marketing se rušit nebude, a že má dokonce výhradní právo nákupu Ferolitova podílu ve firmě. To ale vedlo k další soudní při, tentokrát o reálné hodnotě firmy. Zatímco Vultaggiovi právníci ocenili společnost na 430 milionů dolarů, Ferolito si nechal společnost ocenit na tři miliardy dolarů.
ledový čaj

Co dál?

V roce 2014 soud nařídil, že chce-li Vultaggio vykoupit Ferolitův podíl ve firmě, musí zaplatit miliardu dolarů. Dá se tedy říci, že co se ceny společnosti týče, soud rozhodl o ceně napůl cesty mezi oběma návrhy. Soud se také rozhodl přihlédnout ke schopnosti Beverage Marketing takovou cenu zaplatit, a přizpůsobit tomu podmínky platby.
Ani vleklé spory mezi bývalými přáteli nezabránily společnosti v růstu. AriZona v současné době ovládá asi třetinu amerického trhu s nápoji, což z ní dělá úspěšnější službu než například Lipton nebo Coca-Cola

Odpolední spánek je nesmírně potřebný

Jako rodiče musíte uznat, že čas, kdy se vaše děti v poledne chystají vyspat, je..

Odpolední spánek je nesmírně potřebný

Děti

Jako rodiče musíte uznat, že čas, kdy se vaše děti v poledne chystají vyspat, je pro vás velkou spásou a nemůžete se dočkat toho, jak si po náročném dopoledni chvilku odpočinete.
Z pohledu dětského vývoje, je spánek v průběhu dne potřebný jako sůl. Dítě se díky odpočinku, který si dopřálo přes oběd, dovede lépe soustředit na všechny následující aktivity, je méně nervózní, nasbírá nové síly a vydrží absolvovat konec dne bez pocitu únavy.
spánek s dudlíkem

Pravidelný režim

Co je nesmírně podstatné, je dopřát dítěti každodenní řád. Měli byste ho ukládat ke spaní ve stejnou dobu, na kterou si časem zvykne a už automaticky pokládat čas, který se blíží jako ten odpočinkový.
Důležité!
• Věřte, že to není kvůli, abyste si na chvíli vydechli i vy jako jeho rodiče, kteří mu věnují maximální energii, ale je to především kvůli tomu, abyste zamezili situacím, kdy vaše dítě bude protivné, uplakané a vytížené ze všeho, co v průběhu celého dne prožije.

Kdy už spánek není potřeba?

U každého dítěte je to individuální. V době, kdy vaše dítě přestane spánek vyžadovat, to vypozorujete velmi snadno. Začne se dřív budit nebo dokonce přestane chtít spát. V takovém případě se připravte na to, že mu musíte poskytnout jinou činnost, u které se zbytečně nebude přepínat. Jen přece bylo dlouhodobě zvyklé na to, že čas, který byl věnovaný spánku, byl jeho klidový.
Báječnou alternativou je zpočátku přizpůsobit relaxační činnost na něco, při čem se sedí. Může to být malování, čtení, odpolední pohádka nebo jakákoliv tvůrčí činnost.
spánek v autě
Pamatujte!
Dítě si na nový režim musí nejdříve zvyknout. Nevyužívejte čas, který mělo zpočátku ke spaní jako možnost plánovat větší aktivity, které jeho sílu a soustředění příliš rychle vyčerpají. Pokud už jeho odpolední spánek ze svého režimu vyřadí, měli byste mu posunout večerní ukládaní do postele na dřívější dobu. I díky tomu bude mít delší čas na to, vyspat se a prožít další den bez sebemenších potíží.

4 nejlepších příklady product placementu všech dob

1. Auta Jamese Bonda Asi neexistuje případ lépe zakamuflovaného, a přitom tak očividného, product placementu…

4 nejlepších příklady product placementu všech dob

Produkty

1. Auta Jamese Bonda
Asi neexistuje případ lépe zakamuflovaného, a přitom tak očividného, product placementu. Aston Martin, Ford, BMW, to jsou všechno značky, se kterými legendární britský agent v průběhu své předlouhé historie spojil své jméno. Největší ohlas si přitom získala do té doby ne až tak známá Aston Martin. Ta totiž patří do kategorie aut tak luxusních, že běžný smrtelník se s ní prakticky nemá šanci potkat, DB5 zrovna na sousedově příjezdové cestě asi parkovat neuvidíte. Po filmech s 007 se ale zapsala do paměti diváků jako symbol luxusu a elegance. Jinak, James Bond samozřejmě proslavil i značku Martini se svým „protřepat, nemíchat“.
pouzdro, hodinky a brýle.jpg

2. Riskantní Ray Ban
Riskantní podnik v roce 1983 neproslavil jen bílé spodní prádlo Toma Cruise, ale i ikonickou značku (nejen) slunečních brýlí. Jejich tvar dnes kvůli množství levných napodobenin znáte i když si ho s výrobcem ani nespojujete. Čtvercová skla s masivními obroučkami byla před uvedením filmu na samotné hranici krachu, ale po jeho premiéře se prodalo přes tři sta tisíc párů, a podnik byl zachráněn jak na plátně, tak v reálném životě. Tom Cruise si navíc značku očividně oblíbil, protože na plátně se následně objevila i v jeho dalším kasovním trháku, Top Gun.
bílé tenisky.jpg

3. Sex ve městě a asi tak každá značka luxusní módy
Někdy nejlépe funguje ten product placement, který se výrobce ani nesnaží zakrýt. Carrie Bradshaw, sloupkařka z New Yorku a hlavní hrdinka seriálu, byla doslova posedlá luxusní obuví. K jejím oblíbencům patřily lodičky Manolo Blahnik, ale také Jimi Choo nebo kabelky Fendi. Ty se pro celou generaci mladých žen staly symbolem statusu, úspěchu, a nepostradatelným doplňkem úspěšné mladé Newyorčanky.

4. Já, konversky
O tom, že umístění nemusí být vždycky očividné, aby fungovalo, svědčí postava Willa Smitha, která se robotické apokalypse snaží zabránit obutá do bot značky Converse. Jakožto správný drsňák to samo sebou na rozdíl od Carrie Bradshaw nijak nekomentuje, ale prodeje po premiéře stejně prostřelily stropem.

Posledních pár let naší ekonomiky

Nejhorší období Poslední krize byla někdy kolem roku 2012. V tuto dobu nebylo možné najít si..

Posledních pár let naší ekonomiky

Ekonomika

Nejhorší období
Poslední krize byla někdy kolem roku 2012. V tuto dobu nebylo možné najít si práci a už vůbec ne dostatečně finančně ohodnocenou. Studenti, kteří zrovna dostudovali neměli žádnou šanci, protože pokud už nějaká firma o zaměstnance stála, tak byla vždy podmínkou dlouholetá praxe. Navíc i pokud jste práci nakonec získali, neodpovídala většinou ani vašemu zaměření ani vzdělání.
plná peněženka
Zlom
Kolem roku 2015 se začala pomalu situace uklidňovat a umírňovat, spousta firem získala na svůj rozvoj dotace od Evropské unie, nabírali nové zaměstnance, protože na to měli prostředky, Trh se pomalu zase naplňoval volnými pracovními pozicemi.
Nejlepší období
Teď už máme rok 2019. Jestli tak trochu sledujete nabídky zaměstnání a volných pracovních míst, tak víte že je jich plno. Je neskutečné kolik jich každý den přibude. Nabízené platy jsou velmi lákavé a člověk by až začal uvažovat, že půjde hned do jiného zaměstnání.
Platy dnes versus 2012
V období, kdy nebyla práce, nebyly ani nejlepší platové podmínky. Každý z nás však byl rád alespoň za nějakou nabídku a vzal ji i za minimální mzdu. Postupem času mi však začalo připadat, že toho začali zaměstnavatelé zneužívat. Přesto, že krize byla dávno pryč, platy byly stále stejné. Ještě co nebylo jistě zcela adekvátní bylo to: „Pokud se ti nelíbí, můžeš jít pryč za branou stojí plno lidí, co práci potřebují.“ – takhle s námi jednali naši chlebodárci.
dva horníci
Jak je tomu však dnes? Nabídek práce je plno. Firmy by se o zaměstnance snad poprali. Nemají problém s tím zaměstnat a zaškolit si čerstvé absolventy, ba naopak, někteří to dokonce upřednostňují.
Jen ty platy v některých krajích jsou bohužel stále na nějaké špatné úrovni a určitě neodpovídají celorepublikovému průměru, ale bohužel se k němu ani zdánlivě nepřibližují. Jsou u nás stále ještě místa, kde mají zaměstnanci sotva polovinu z průměrného platu a to je v dnešní době více než smutné.

Online vždy a všude

Odjezd na dovolenou je vždy dlouho očekávanou událostí, na kterou se těšíme několik dlouhých měsíců..

Online vždy a všude

Online

Odjezd na dovolenou je vždy dlouho očekávanou událostí, na kterou se těšíme několik dlouhých měsíců předem. Jediné co nám může toto těšení zkazit je nemožnost být v kontaktu s těmi, které opouštíme, s místem, které máme rádi, i když se bude jednat jen o pár dní nebo týdnů.
Ale rozhodně si s tímto vrásky dělat nemusíte, protože i na vaší dovolené můžete být online. I když chcete být vzdáleni pracovním povinnostem, možnost být k dosažení na sociálních sítích, podívat se do své emailové schránky nebo se jednoduše pochlubit fotografiemi či krátkým videem ze své cesty, uvítá leckdo z nás. Operátoři sice nabízí různé výhodné balíčky, především pro ty, kteří se chystají odjet do zahraničí, ale jak nezaplatit zbytečně moc a zároveň mít dostatečné množství gigabajtů?
full stack developer
Bez mobilu a sítě ani ránu
Je tomu už dávno, co mobilní telefon sloužil pouze k volání, případně posílání esemesek. Dnes je i výbornou náhražkou fotoaparátu, videokamery a navíc internetového spojení s okolním světem bez ohledu na to, jestli zrovna odpočíváte na lehátku v písku, lezete po horách nebo se prodíráte houštinami pralesa. Svému okolní máte potřebu sdělovat právě nabyté zážitky včetně selfíček a fotek. Kromě toho tak můžete, pokud jste v zaměstnání nepostradatelní, vyřizovat pracovní záležitosti.
Doba kamenná v tomto směru je pryč a tak v cizině je dostupnost internetu zcela běžnou záležitostí, pokud se tedy nehodláte vydat do neobydlených končin nebo rozvojových zemí, kde pokrytí signálem není.
rozeslané maily
Jste-li vlastníkem chytrého mobilního telefonu, pak v hotelích či penzionech bude přístupná wi-fi, ovšem s nějakou zázračnou rychlostí nepočítejte. A když budete chtít být online opravdu na každém kroku, před odjezdem si sjednejte některou z nabídek výhodných balíčků. K jeho využití stačí aktivovat roaming. Když si vystačíte s málem, pak máte možnost hradit skutečně jen to, co reálně spotřebujete.

Citronová tráva, všestranná rostlina

Citronovou trávu, jinak také citronelu můžete znát pod různými názvy – citronela, voňatka, vousatka nebo..

Citronová tráva, všestranná rostlina

Zdraví

Citronovou trávu, jinak také citronelu můžete znát pod různými názvy – citronela, voňatka, vousatka nebo lemongrass. Jedná se o rostlinu hojně využívanou zejména ve vietnamské, thajské a indické kuchyni. Přidat ji můžete do polévek, k drůbežímu a rybímu masu. Nezkazíte nic, pokud ji zkombinujete s kari kořením, česnekem nebo koriandrem. Omáčkám s kari dodá pikantní chuť. Používáme ji sušenou nebo čerstvou nakrájenou do pokrmů.
vaření se zeleným

Citronelu můžete použít k přípravě lahodného osvěžujícího čaje nebo do koupele. Má totiž spoustu léčivých účinků.

Citronela a její léčivé účinky

Citronela se používá jako čaj, který pozitivně působí na trávicí ústrojí. Zvláště jater, žlučníku a při nevolnostech a to díky citralu, nerolu, limonenu a geraniolu, který rostlina obsahuje. Celkově usnadňuje trávení

Příznivě působí také na snižování krevního tlaku, protože napomáhá rozšiřování cév a posiluje srdce. Dále snižuje hladinu cholesterolu a má antioxidanční účinky. Blahodárně působí také na poruchy nervového původu.
citronová tráva

Tipy na další využití citronely

Pěstování citronely

Protože patří mezi exotické byliny, pěstujeme ji jako přenosnou rostlinu, v zimě by nám na zahradě vymrzla. Jedné se o vytrvalou tropickou trávu. Letnění od jara do podzimu ji, ale bude vyhovovat. Dopřejte ji také občasné přihnojování. Nejlépe ji umístění na plném slunci – získá tak největší obsah silic. Zeminu jí dopřejte hlinito – písčitou a propustnou, aby vám kořeny nezahnívaly. Zálivku má ráda vydatnou, ale zemina nesmí být trvale přemokřená.

Na zimu rostlinu přeneste do bytu nebo ji přezimujte v chladnější místnosti a dopřejte ji teplotu alespoň 10°C. Zálivku omezte.

Citronelu můžete vypěstovat ze semen, nebo odkopkem od starší rostliny. Bez problémů ji seženete také v zahradnictví.

Praktické a jednoduché, takže proč to nezkusit?

Není nic jednoduššího, než si na vlastní zahradu pořídit takovou solární sprchu. Pokud máte ještě..

Praktické a jednoduché, takže proč to nezkusit?

Bydlení

Není nic jednoduššího, než si na vlastní zahradu pořídit takovou solární sprchu. Pokud máte ještě malé děti, pak tuhle možnost určitě ještě oceníte. Jestliže si nemůžete dovolit bazén a to ať už z důvodu nedostatku místa nebo kvůli tomu, že neradi tolik plýtváte vodou, pak pro vás bude taková zahradní solární sprcha
ideální volbou.
Takové sprchy jsou určitě velmi příjemnou změnou a rozhodně dobrým řešením. Určitě vás v takovém horkém dni dokáží příjemně schladit a aspoň na chvíli vám dát pocit toho, že se neupečete.
muž pod vodou
Nemají pouze jednu výhodu. Těch výhod byste mohli najít opravdu mnoho. Lidé na nich mají nejraději to, že jsou jednoduché a hlavně levné a to jak na koupi tak i při užívání. Rozhodně si ji může dovolit každý.
Jestliže máte možnost, si takovou sprchu na vaší zahradu pořídit, pak ani chvíli neváhejte. Nemyslete si, že takové sprchy jsou určeny jen těm, kteří nemají bazén. Často můžete slýchávat, že předtím, než člověk vleze do bazénu, by se měl namočit. Právě k tomuhle vám může tahle sprcha posloužit. Před vstupem do bazénu vás očistí od prachu a nečistot a vám to ušetří opravdu mnoho peněz za chemii, kterou byste do bazénu později museli dávat.
kapky deště
Ani s její instalací si rozhodně nemusíte dělat těžkou hlavu. Je hotová za pár minut. Můžete si vybrat ze dvou variant, a to buď solární sprchy závěsné, nebo stabilní. Ty závěsné jsou asi lepší, jelikož je můžete pověsit kamkoliv. Dají se i snadno přenášet. Stabilní stojí na jednom a tom samém místě.
Co určitě každý ocení, jsou nízké náklady na spotřebu energie. Nic za ní totiž neplatíte, jelikož na ohřev žádnou energii nepotřebujete. Veškerou práci odvede totiž sluníčko.

Pokud se chcete vybavit do teplých dní, pak si určitě tuhle sprchu na vaši zahradu pořiďte. Rozhodně nebudete litovat a uvidíte, že budete na konec ještě velmi spokojeni.

Náklady a výnosy

Náklady Finanční kapitál= peníze na pořízení výrobních činitelů. Rozdělení nákladůDruhové členění– podle výrobních činitelů a. ..

Náklady a výnosy

Ekonomika

Náklady

Finanční kapitál= peníze na pořízení výrobních činitelů.

Rozdělení nákladů
Druhové členění– podle výrobních činitelů
a.       materiální – spotřeba materiálových zásob: suroviny (z přírody, v surové podobě), základní materiál (opracovaná surovina), pomocné látky, provozovací látky, náhradní díly, obal, drobný hmotný / nehmotný dlouhodobý majetek
b.       osobní – mzdy a platy
c.       finanční – placené úroky

Podle účelu
a.       přímé (jednicové) – stanoví se přímo na kalkulační jednici, např. spotřeba materiálu
b.       režijní – nelze je přímo stanovit na kalkulační jednici, rozvrhují se podle určité rozvrhové základny, např. odpisy, úroky, nájemné

Podle zjišťovaní HV
a.       provozní – souvisejí s hlavní činností podniku, např. spotřeba materiálu, energie, oprava, mzda, údržba, odpisy, cestovné
b.       finanční – souvisejí s pohybem peněz při placení, např. placené úroky nebo pojistné
c.       mimořádné – souvisejí s mimořádnou nebo nepředvídatelnou událostí, např. manka za škody na majetku způsobené živelnou pohromou

Podle vztahu nákladů na změny objemu výroby
a.       fixní – vztahují se k určitému objemu výroby, mění se skokem při výrazné změně objemu výroby, např. odpisy, nájemné (pronájem nové haly, koupení nového stroje)
b.       variabilní – mění se v závislosti na objemu výroby
§ proporcionální – mění se přímo úměrně s objemem výroby, čím vyšší výroba, tím vyšší spotřeba
§ progresivní – rostou rychleji než objem výroby, např. odměny za práci přesčas
§ degresivní – rostou pomaleji než objem výroby, např. opravy, údržba
ruka nad kalkulačkou.jpg
Způsoby snižování nákladů
–          Technický rozvoj a růst produktivity práce
–          Nová technika a technologie
–          Lepší organizace práce
–          Vyšší kvalifikace zaměstnanců a kvalitní management
–          Nižší ceny vstupů (nižší mzdy, levnější materiál, lepší půjčky)

Výnosy

Rozdělení výnosů
Podle zjišťování HV
a.       provozní – souvisejí s hlavní činností podniku, např. tržby za výrobky, materiál, služby, přebytek materiálu zjištěn při inventarizaci
b.       finanční – prodej CP, přebytek na pokladně
c.       mimořádné – souvisí s nepředvídatelnými událostmi, např. náhrada od pojišťovny

Podle charakteru
a.       provozní – souvisejí s hlavní činností podniku, jsou pro podnik rozhodující, např. tržby za výrobky
b.       neprovozní – nesouvisí s hlavní činností, mají doplňkový charakter, např. příjmy z pronájmu, úrok

Podle výkonu
a.       vnitřní (interní) – jedná se o prodej vnitropodnikových výkonů mezi jednotlivými útvary podniku, např. prodej náhradních dílů nebo materiálu
b.       vnější (externí) – jedná se o prodej výkonů mimo podnik, např. tržby za výrobky/služby
noviny s grafem.jpg

Způsoby zvyšování výnosů
–          kvantitativní – navyšování objemu výroby a prodeje
–          kvalitativní – nižší objem prodeje za vyšší ceny, jedná se o kvalitní/ značkové zboží + doplňkové služby
–          ostatní způsoby – pronájem/ prodej majetku, příjmy z propagace

Dělená strava podle krevních skupin

Za potraviny vysoké na bílkoviny se převážně považuje maso, vejce, mléko i sójové produkty, lidské..

Dělená strava podle krevních skupin

Zdraví

Za potraviny vysoké na bílkoviny se převážně považuje maso, vejce, mléko i sójové produkty, lidské tělo potřebuje určitý způsob bílkoviny, ke stavbě tkáně, ale trávení je poněkud horší. Zároveň tyhle potraviny bývají kombinovány s tukem, což může vést k problémům s nadváhou. Mezi potraviny vysoké na uhlohydráty se řadí mouka, těstoviny, brambory či cukr, zároveň do toho může spadat i sladké ovoce jako je banán, fíky a datle. Neutrální potraviny jsou převážně ovoce a zelenina. Můžeme tam i nadále přičíst různé druhy ořechů, bylin, koření a tvarohy.
telecí steak s chřestem.jpg
1. Krevní skupina 0
Trávicí systém krevní skupiny 0 je orientován na zpracovávání masa, kromě masa dobře snášejí i mořské ryby. Měli by se vyhýbat kravskému mléku a mléčným výrobkům, obilné produkty bych taktéž nedoporučovala. V případě, že máte právě tuhle skupinu, měli bychom do svého jídelníčku zařadit tofu, brokolici, různé druhy ořechů, a kořenovou zeleninu. Zároveň se nedoporučuje překyselené ovoce, díky špatné koncentraci žaludku a žaludečních šťáv.
hrušky, jablka a banány.jpg
2. Krevní skupina A
Jejich trávení je mnohem více přizpůsobeno k zpracovávání uhlohydrátů. Tihle jedinci dobře zpracovávají rýži a obilné produkty, jako zdroj bílkovin se doporučuje sójové produkty, sladkovodní ryby a tofu. Na rozdíl od produktů jako jsou mléčné výrobky (výjm.jogurt), taktéž brambory a některé druhy luštěnin.
3. Krevní skupina B
Lidé s touhle krevní skupinou nemívají sebemenší problémy s trávením. Jejich tělo zpracovává živiny velmi dobře, což může vést k nadváze. Je u nich velice nezbytná zdrženlivost v konzumaci potravin. Snášejí takřka veškeré mléčné produkty a dobře si jejich trávicí systém poradí i s masem. Měli by zavést do svého jídelníčku převážně ryby,hlavně mořské.Pozor si ovšem musí dát na mušle,raky a korýše.Snášejí dobře brambory a celou řadu luštěnin a obilí,přesto se však musí vyhýbat mnoha výrobkům od pohanky,čočky,či dokonce kukuřice.Důležitou součástí výživy je ovoce a zelenina.Měli by se vzdát rajčat,neboť lektiny,které rajčata obsahují,jim škodí.
zeleninový salát s masem.jpg
4. Krevní skupina AB
U těchto lidí se doporučuje spíše zdrženlivost, aby nedocházelo ke zbytečnému zatížení trávicího systému. V podstatě se podobná v určitých rysech skupině B. Některé maso jejich tělo vstřebává velmi dobře jako je králičí, drůbeží, či jehněčí. U ostatních je už potřeba se pozastavit, mléčné výrobky jsou pro ně vysvobození, tam si najdou celou škálu dobrých potravin. Každopádně by v jídelníčku neměli vynechat ovoce jako je kiwi a obloukem se vyhnout pomerančům, které dráždí jejich sliznici v žaludku.
Tělo si musí na nový způsob života nejprve zvyknout, proto si připravujte dělenou stravu podle krevních skupin jeden až dva dny v týdnu a pomalu počet dnů zvyšujte.