Dětský svět fantazie

Vzpomínáte na své dětství jako na jedno velké dobrodružství? Na imaginárního kamaráda, se kterým jste..

Read more

Dětský svět fantazie

Vzpomínáte na své dětství jako na jedno velké dobrodružství? Na imaginárního kamaráda, se kterým jste trávili celé dny venku na zahradě, na dny plné dobrodružných výprav po sídlišti kolem domu a na balancování nad propastí, která se náhle zjevila uprostřed obývacího pokoje? Ano dětská fantazie nazná mezí.

Naplno se začíná rozvíjet okolo roku a půl stáří dítěte a vrcholí v předškolním věku. V tomto věku se malé děti často bojí bubáků pod postelí a strašidel ve skříni. Na nás rodičích pak je jim podat ochranitelskou ruku, pevnou náruč a dodat pocit jistoty, že se jim nic nestane. Navíc tím potomkovi utváříme hranice, co je skutečné a co už není. Je to moc důležité pro jejich další rozvoj a budoucí život.

Batole pomocí fantazie zpracovává každodenní novinky a zážitky. Předškolák díky představivosti rozvíjí celkově svou osobnost. Rozhodně z nich vyrostou velcí myslitelé, dospělí se schopností řešit problémy, přinášet inovace a být kreativní v životě.

Je na místě si říci, že bychom fantazii malých osůbek měli co nejvíce živit a rozšiřovat. Podpoříme tím genialitu každého jedince. A jak nejlépe na to? Je několik možností.
·         tvořte co nejvíce uměleckých děl– kreslete, malujte, vystřihujte, lepte, kombinujte jednotlivé styly a používejte nevšední nástroje. Krom obyčejných tužek a štětců, zkuste malovat prstami, kouskem klacíku, použijte, co vám přijde doslova pod ruku. Na papíře tak vyroste úžasný fantasy svět, plný barev, struktur a technik.
·         čtěte  – nezáleží na tom, jestli otevřete dětské knížky nebo ranní noviny. Řeč je spojená s jemnou motorikou a ta zase s představivostí. Děti vnímají váš hlas, rytmiku, řeč těla, slovní spojení a ty starší bude zajímat i obsah mluveného slova.
·         poslouchejte hudbu– tančete, zpívejte a vychutnejte si každý libý zvuk u vás doma. Vezměte hrnce, vařečky a pořádně si zabubnujte. Jindy zase svému potomkovi přehrajte píseň oblíbené kapely. Má to stejné účinky jako již zmíněné čtení.

Věnujte dětem svůj volný čas a umožněte jim vyrůst v silné jedince.

Šťávy pro zdraví

Žádné léky! Na přetížený organismus by vám měla bohatě stačit odlehčená strava plná vitamínů, vlákniny..

Read more

Šťávy pro zdraví

Žádné léky! Na přetížený organismus by vám měla bohatě stačit odlehčená strava plná vitamínů, vlákniny a dalších prospěšných látek. K tomu vám dopomůžou zdravé ovocné a zeleninové šťávy. Namíchejte si přesně ty, které vám pomohou od vašich potíží, a svůj zdravotní problém vyřešte jednoduše a rychle.

·         NA ZÁCPU
Pokud trpíte zácpou, neznamená to pouze to, že chodíte špatně na záchod. Při zácpě se totiž zbytečně dlouho ve vašem těle zdržují nezdravé látky, takže se opětovně vstřebávají do krve, což zatěžuje játra. Ženám to navíc může způsobit hormonální nerovnováhu. Je proto potřeba jíst hodně ovoce a zeleniny, ale také vlákniny, vloček, otrub a celých zrn. K tomu přidejte sušení švestky a lněná semínka.

Dbejte také na to, abyste pili hodně vody a bylinkových čajů, nejlépe kopřivových a mátových. Udělejte si také zdravé šťávy a pijte je nejlépe na lačno.

Ø  ŠŤÁVA Z JABLEK: funguje jako přírodní projímadlo. Obsahuje sorbitol, který se při cestě střevem rozpouští ve vodě a zvlhčuje stolici, což pomáhá k vyprazdňování.
Ø  ŠŤÁVA Z MRKVE: povzbuzuje játra a podporuje pohyb střev. Chutná sice sladce, ale obsahuje méně cukru než ovoce.
Ø  KOKTEJL: šťávu z půlky oloupané papáji smíchejte se dvěma jablky, čtyřmi mrkvemi, dvěma hrnky špenátu a čtvrtkou lunetky.
 
·         NA HUBNUTÍ
Lidé trpící nadváhou mají většinou nedostatek pohybu a špatnou životosprávu. Přejídání působí zmatek v těle nevyrovnaným příjmem sacharidů, což způsobuje nerovnováhu hladiny cukru v těle. Pití šťáv, vody, ale také cvičení vám přinese dobrou náladu. Do šťáv si zkuste také přidat zelený čaj, což vyvolá pocit sytosti. Zkuste přidat také skořici, která snižuje hladinu krevního cukru a zvyšuje účinek inzulinu.

Ø  ŠŤÁVA Z AVOKÁDA: obsahuje hodně zdravých olejů, které tělo využije jako pomalý a stabilní zdroj energie.
Ø  ŠŤÁVA Z GREPU: stimuluje trávení. Obsahuje hodně vitamínu C, povzbuzuje játra a žlučník. Dodá vám sice málo energie, ale potlačuje chuť k jídlu, což je při dietě důležité.
Ø  ŠŤÁVA Z BROKOLICE: obsahuje chrom, který ovlivňuje vstřebávání glukózy z krve do buněk. Chrom navíc pomáhá ovládat chutě a snižuje apetit.
Ø  KOKTEJL: rozmixujte půlku avokáda se šťávou z pěti růžiček brokolice, dvou mrkví, dvou hrnků špenátu a čtvrtky lunetky.

Nepodceňujte otoky nohou

Co je to otok a jak vzniká Otoky nejčastěji vznikají nahromaděním tekutin mimo cévy. Dělí..

Read more

Nepodceňujte otoky nohou


Co je to otok a jak vzniká
Otoky nejčastěji vznikají nahromaděním tekutin mimo cévy. Dělí se na místní, ty se objevují jen v určité části těla, a na celkové, které postihují více častí těla najednou. Otok je vždy signálem, že nějaký orgán nefunguje tak jak má.

OTOKY NOHOU
Pokud vám otékají nohy, může jít o běžnou civilizační chorobu, při níž žíly dolních končetin nedokážou dostatečně rychle odvádět krev z nohou zpět k srdci. Proto se část krve hromadí v nohách a způsobuje otoky a bolesti. To má za následek vyšší žilní tlak, špatnou obnovu a regeneraci tkání i poruchy na kůži.

Při otoku je nutné nejprve zjistit příčinu jeho vzniku. Může jít pouze o ortopedickou záležitost, ale také o problém, který souvisí s celkovým interním onemocněním. V některých případech mohou otoky ukazovat na špatné fungování ledvin, jater, lymfatického systému, štítné žlázy, žil nebo dokonce i srdce. Pokud potíže přetrvávají, je potřeba navštívit svého ošetřujícího lékaře, který provede vyšetření, na jehož základě pak navrhne další postup léčby.

Jak poznáte, že není vše v pořádku:
Ø  Tlak
Ø  Pocit těžkých nohou
Ø  Bolest
Ø  Otoky
Ø  Mravenčení
Ø  Křeče

Křečové žíly
Chronická žilní nedostatečnost (křečové žíly) také může způsobit otoky. V tomto případě žíly ztrácejí napětí a krev netlačí zpět k srdci. Pokud se vám křečové žíly objeví, je potřeba vyhledat odborníka. Bez patřičné léčby se bude stav žil jen zhoršovat.

Sami si můžeme pomoci tak, že při dlouhém sezení budeme kroutit chodidly, abychom žíly prokrvili. Skvělé jsou také masáže střídavě studenou a teplou vodou. Úlevu nám přinese také zvednutí nohou do výše, alespoň na deset minut denně.

Prevencí na křečové žílyje pravidelné cvičení – chůze, běh, plavání, jízda na kole. Doporučujeme také vyváženou zdravou stravu, do které určitě nepatří alkohol a cigarety.

Plísně kolem nás

Plísní existuje snad statisíce druhů. Je to vlastně označení skupiny hub, které pokrývají povrch předmětů…

Read more

Plísně kolem nás

Plísní existuje snad statisíce druhů. Je to vlastně označení skupiny hub, které pokrývají povrch předmětů. Některé jsou neviditelné, takže o nich ani nevíme. Jiné najdeme například na zkaženém jídle, třeba na ovoci, zelenině, pečivu i sýrech. Část plísně vidíme pouhým okem, to jsou částice, které dodávají plísni barvu. Zbytek je neviditelný a ukrývá se hluboko v zasažené potravině. Jak nám plísně škodí nebo naopak pomáhají?

·         Většina plísní je pro lidi neškodná. Některé s námi žijí po celý náš život, a my si ani nevšimneme jejich přítomnosti. Některé však způsobují závažné zdravotní problémy, jako jsou alergie, mykózy, záněty průdušek, zánět dýchacího ústrojí nebo zažívací problémy. Některé mohou být škodlivé pro zvířata i rostliny, nebo kazí papír či textil. Jiné můžeme využít například ve farmaceutickém, potravinářském nebo chemickém průmyslu (například penicilín, který produkuje antibiotika). Ty mohou našemu organismu prospět.

Plísně se živí téměř vším. Rozkládají veškeré potraviny, ale také dřevo, listí, rostlinné tkáně i živočišné produkty. Některým druhům chutná sůl, jiným cukr. Zbavit se jich není snadné, vaření nepomůže. Potraviny, i když je necháte projít varem, zůstávají jedovaté. Zrovna tak, pokud máte nahnilé jablko nebo banán, nestačí hnilobu odkrojit. Plísně jsou zarostlé hluboko do potraviny, kterou napadly, a pokud ji chcete přesto sníst, počítejte s tím, že jíte jedy.

·         Plísně má každý člověk v sobě. Najdeme je ve vlasech, na kůži, pod nehty, ale také v trávicím ústrojí. Většina z nich je našemu organismu neškodná. Pokud se ale plísně přemnoží, vyvolají nám závažné zdravotní problémy.

Některé plísně jsou jedlé. Zlepšují chuť, vůni i kvalitu potravin, a našemu organismu nijak neublíží. Najdeme je například na povrchu některých sýrů nebo trvanlivých salámů či klobás.

Zvětšete si ňadra minimálně o jedno číslo – a bez nutnosti operace

Ať už je léto a vy chcete oslnit plným dekoltem v bikinách na pláži nebo..

Read more

Zvětšete si ňadra minimálně o jedno číslo – a bez nutnosti operace

Ať už je léto a vy chcete oslnit plným dekoltem v bikinách na pláži nebo v letních šatech ve městě, nebo potřebujete plný dekolt pro plesové šaty, mít alespoň opticky větší ňadra nemusí být nijak nemožné.


Co všechno vám může s opticky, ale i fyzicky větším dekoltem pomoci?

1.       Masáže
2.       Cvičení
3.       Kosmetika
4.       Volba správné podprsenky
5.       Ty správné módní tipy
Některé problémy s menším poprsím může vyřešit kvalitní podprsenka s push-up efektem, která umí divy, pokud si zvolíte tu správnou. Módní fígle jsou ale až na posledním místě – můžete toho se sebou udělat poměrně dost i fyzicky!

–          Napřímit se a vypnout ňadra
Pokud chcete zapůsobit a nechat svou postavu vyniknout, ramena dozadu, hlavu zpříma, vystrčit bradu a  zatáhnout břicho. To vždycky změní vaši postavu. Na fotografii to postačí, váš dekolt to opticky pozvedne a větší.

–          Jak si správně zacvičit?
Pevnost prsou je možná důležitější než jejich velikost. K tomu budete muset zvednout své pozadí a začít něco dělat. A co? Posilujte hrudník.
S ČINKAMI TO JDE SNÁZ – tento cvik není nijak složitý. Lehněte si na záda na masážní balón nebo na stoličku, do každé ruky si vezměte jednou lahev s vodou a upažte. Nahoru, dolů, do boku, k tělu.

Postupujte pomalu, soustřeďte se na napínání svalové hmoty, soustřeďte se na pravidelné dýchání a pohyb. Zatněte svaly, vydržte v póze několik vteřin. Kombinujte a pamatujte, že je důležité tohle dělat denně, aby vaše postava vypadala tak, jak chcete.

KLIKY – ne však ty klasické o zem, ke kterým má většina z nás velkou nechuť. Bude stačit, když se rukama opřete o zeď. Pokud se na to cítíte, o nějaký nábytek v mírném sklonu. Možná postupně můžete tento sklon snižovat.

–          Namalujte si větší ňadra
Prokoukněte hru se stínem. Použijte bronzer a vystínujte si větší poprsí. Opticky bude plnější, větší a pevnější! Ovšem dejte si pozor, abyste to nepřehnaly a nevypadaly jako s oranžovou kůží.

Mýty a fakta: botulotoxinem proti vráskám

1.       Příliš to bolí Pomocí botulotoxinu si můžete nechat opravit mimické vrásky (okolo úst, na..

Read more

Mýty a fakta: botulotoxinem proti vráskám


1.       Příliš to bolí
Pomocí botulotoxinu si můžete nechat opravit mimické vrásky (okolo úst, na čele, okolo očí), ale také kdekoli na těle, kde se vám na sobě něco nelíbí – můžete to vždy vyplnit touto látkou. Mnoho žen ale i mužů trápí fakt, že jejich pleť předčasně stárne a stává se porušenou, příliš volnou, ztrácí na hydrataci, lesku i pružnosti. Mnoho lidí se této metody bojí, neboť je podle pomluv bolestivá – ale není to ani trochu pravda.

Botulotoxin se aplikuje velice tenkou jehlou, před jejíž aplikací do kůže se na povrch pokožky maže znecitlivující krém. Neucítíte vůbec nic, maximálně drobné píchnutí.

2.       Změní mi to rysy tváře
Ne. Botulotoxin ovlivní pouze vztah a vazbu vaší kůže na lícní kosti případně na měkké okolní tkáně. Nevyplní žádná místa navíc ani vám nedodá jiné rysy. Pleť bude jenom vypadat mladší a projasněnější, na vašem obličeji to jinak nic nezmění. Nemusíte se ani být toho, že by vám otekla tvář nebo že byste přestali ovládat svaly nebo se vám špatně mluvilo. Všechno to jsou jenom pomluvy.

3.       Botox je jed
Mnoho lidí se domnívá, že je botulotoxin škodlivý a může být pro pokožku jedovatý. Tento toxin je skutečně nervový a používá se při léčbě některých neurologických nemocí, ovšem botulotoxin se do kůže aplikuje jenom v úplně minimálním množství, než které by mohlo být pro člověka byť vzdáleně nebezpečné. V tak minimálním množství, jako se botulotoxin zavádí do pokožky pro vytažení vrásek, skutečně není lidskému zdraví nebezpečný nebo jenom neprospěšný.

4.       Je to pouze dočasné řešení
Botulotoxin skutečně vydrží po první dávce jenom pár měsíců, po uplynutí nějaké doby budete muset jít na další sezení. Ovšem nebojte se, botulotoxin přestává pleť napínat jenom velmi pozvolna, takže je další dávka jenom na vás. Pokud budete chodit na botulotoxin opakovaně, doba, kdy vaše pleť začne stárnout, se skutečně prodlouží.

Máte akné i po třicítce? Může za to kouření, stres a špatná životospráva

Člověk by řekl, že se vás pupínky a akné už od puberty pustilo, ale ono..

Read more

Máte akné i po třicítce? Může za to kouření, stres a špatná životospráva

Člověk by řekl, že se vás pupínky a akné už od puberty pustilo, ale ono to ne a ne přestat. Kde může být chyba? Nebojte, nejste sama. Až třetina všech žen po třicítce má stejný problém jako vy. Ovšem jedná se o jiné akné než to, které jste měla v pubertě – tohle je trochu nebezpečnější a může znamenat více věcí.


Mastná péče

Pokud máte mastný typ pokožky a ještě navíc si dopřáváte mastnou kúru, nejspíš vám za to vaše pokožka nepoděkuje. Proto si otevřete svou skříňku s kosmetickými přípravky a dobře si prohlédněte, na jakou pleť jsou určeny, případně na co jsou. Máte v zásobě příliš hutné krémy, které mají mít proti stárnoucí účinky? Může to být jejich vina. Vy potřebujete lehké krémy, které e snadno vpíjejí a nenechávají na tváři mastný film- ten si vaše pokožka umí vytvořit sama.


Bakterie a viry

Ochranný filtr vaší tváře může být narušen. Může to být krém, mýdlo, tonikum, špatný nebo příliš častý chemický peeling, cokoli. Dbejte na to, abyste používala pouze kosmetiku, která má vyrovnané pH v hodnotě 5,5. jednou za týden si udělejte manuální peeling, nikoli chemický. Uvidíte, že vaše pleť  bude už za měsíc prokazovat mnohem méně zanícených pupínků.


Vymačkávání pupínků

Jako za mlada. Můžeme vám pořád doporučovat, abyste si na akné nesahaly, ale vy to stejně uděláte. A pokud ano, dbejte na několik důležitých zásad:
–          Čisté ruce
–          Odlíčená pleť
–          Desinfekce
–          Papírový kapesníček
Nejlépe ale zajděte ke kosmetičce, nebo pokryjte pupínek alpou nebo tea-tree olejem a nesahejte na pupínky.


Kouření

Nikotin má za následek zvýšenou produkci podkožního tuku ve tváři. Nejde přímo o akné, spíš o černé tečky a rozšířené póry. Zde je pomoc jasná: přestaňte kouřit.


Stres

Všechno souvisí se vším, dokonce i vaše hormonální hladina. Upusťte páru. Relaxujte.

Oblíbené půjčky

PůjÄky od nebankovních spoleÄností jsou stále žádanÄ›jší. Je na nÄ› totiž vždycky spolehnutí. A pÅ™i..

Read more

Oblíbené půjčky


PůjÄky od nebankovních spoleÄností jsou stále žádanÄ›jší. Je na nÄ› totiž vždycky spolehnutí. A pÅ™i jejich vyÅ™izování nikdo neztrácí Äas bÄ›háním po úřadech a Å™eÅ¡ením zbyteÄných formalit. PůjÄka ihned pÅ™inese okamžitou úlevu od vaÅ¡ich starostí. StaÄí požádat o finanÄní hotovost pomocí jednoduchého online formuláře a další události naberou rychlý spád. Výsledek se dozvíte za pár minut a peníze vám pÅ™ijdou na úÄet okamžitÄ› na to. NepotÅ™ebujete shánÄ›t ruÄitele a vyřízení žádosti je navíc zdarma. Peníze je možné použít na cokoli. Na tento úvÄ›r dosáhne naprosto každý.

Nebankovní půjÄka bez příjmu

PůjÄit si peníze a neÄekat na vyřízení úvÄ›ru, na jeho schválení a na to, až budete mít peníze k dispozici je možné. Není to jen sen, je to naprostá realita. Je totiž možné půjÄit si peníze od nebankovního subjektu. A tady na vás Äeká nejen rozmanitá nabídka úvÄ›rů ale pÅ™edevším služby, které zkracují cestu k vaÅ¡emu cíli na minimum. VÅ¡e lze vyřídit pomocí internetu a vÅ¡e je vyÅ™eÅ¡eno za nÄ›kolik minut. PůjÄka ihned je Å™eÅ¡ení superrychlé. Žádné poplatky pÅ™edem, žádní ruÄitelé ani doložení výše příjmů. Ani vaÅ¡e bonita tu není v popÅ™edí zájmu. Hlavní je půjÄit peníze každému, na cokoli a bez průtahů.

Komu poslouží barevné nitě

Švadlenky a krejčí – profesionální i amatérští krejčí a švadleny se bez nití neobejdou, je..

Read more

Komu poslouží barevné nitě


Švadlenky a krejčí – profesionální i amatérští krejčí a švadleny se bez nití neobejdou, je to základní pracovní potřeba, podobně jako pro elektrikáře kleště a šroubovák. Nitě rozdělujeme nejen podle barev, ale zejména dle materiálu na přírodní a syntetické. Z přírodních vláken jde nejčastěji o bavlnu, hedvábí a len, syntetické nitě se zhotovují převážně z polyesteru a polyamidu (silonu).

barevné nitě

Materiál také určuje, v jakých délkách budou nitě navinovány na špulky. Nejkratší jsou hedvábné v deseti metrech délky, ty ostatní se pak navinují po stech, pěti stech a tisíci metrech. Návin pět tisíc metrů se používá pouze pro speciální šicí stroje, tzv. overlocky nebo coverlocky, kde je vyšší spotřeba nití vázána na specifický steh.

Domácí hobby – v předchozím odstavci jsme naznačili, že nitě využívají i amatéři, to je samozřejmé, protože i ti pracují zejména na šicích strojích, anebo nitě potřebují k ručnímu sešívání či obšívání. I domácí švadlenky potřebují mít zásobu nití v různých barvách, které odpovídají barvě zpracovaného materiálu. V tomto směru není žádoucí žádný kompromis, protože i nepatrně odlišný odstín barvy nitě vůči látce bude patrný, a výsledek nebude odpovídat vašim představám.

barevná nit

Osamělí muži – zvláštní kategorii zájemců o nitě tvoří osamělí muži, žijící bez rodičů i bez partnerky. Ti si musí sami poradit v situacích, kdy se jim utrhne u košile či u kalhot knoflík, rozpárá šev u trička, anebo se objeví díra na ponožce. Mnohem levnější a praktičtější je mít doma zásobu syntetických i přírodních nití ve více barvách, nežli kvůli drobné závadě na oděvu nakupovat nový. Ruční šití není tak namáhavé, pokud je v malém rozsahu, a někteří muži si takto zvládnou některé oděvy zkrátit či jednoduše upravit. Ovšem i mnozí muži mívají doma šicí stroj, protože šití a přešívání oděvů není typicky ženská práce.

Češi Jadran milují

Chorvatsko je velice krásná země, která nám umožňuje prožít tu krásnou, příjemnou a hlavně poměrně..

Read more

Češi Jadran milují

Chorvatsko je velice krásná země, která nám umožňuje prožít tu krásnou, příjemnou a hlavně poměrně i v dnešní době levnou dovolenou. Stále sem jezdí celé zájezdní autobusy plné Čechů, kteří sem jezdí i celá desetiletí. Jet do Chorvatska na dovolenou je zážitek i dnes. A to pro ty kteří jezdí pod stan do karavanu i do hotelu. Je tu spousta krásných turistických památek, příjemné pláže a hlavně dobré jídlo. Ubytování i jídlo je tu o něco dražší než u nás, ale s tím se počítá, když někam jedete.

chorvatsko dubrovnik

Jezdíte sem často?
Mnoho lidí má nejen letní ale i zimní dovolenou, a i v zimě jezdí právě sem. V zimě je tu sice chladněji, ale i tak se tu dá najít spousta vyžití. Nejčastěji sem jezdíme právě v létě, abychom si dosyta užili sluníčko a načerpali energii. Pokud sem jezdíte pravidelně a chcete tady mít svoje zázemí, může pro vás být řešením problémů s ubytováním pořízení vlastní nemovitosti. Jestli chcete mít jistotu že budete mít kdykoliv střechu nad hlavou a to opravdu pár kroků od pláže, zvažte pořízení apartmánu.

Pravidelně tu najdete nemovitosti v Chorvatsku – prodej probíhá pravidelně, protože se staví apartmánové domy. Jsou plné bytů, které čekají na nové majitele. Je o ně tak velký zájem, že bývají vyprodané ještě před dokončením. Jejich majitelé, kteří jsou i z České republiky, je využívají k bydlení během své dovolené a po zbytek roku je pronajímají ostatním turistům. Někteří sem dokonce přesídlili natrvalo, protože bydlení u moře je daleko příjemnější než jinde. A i zimy jsou tu zkrátka hezčí.

chorvatsko split

Prohlédněte si nabídku bytů na prodej a vyberte si, který apartmánový dům je vám nejsympatičtější. Liší se velikostí, vybavením i vzdáleností od moře, ale ani v jenom případě k moři nebudete muset chodit nijak daleko. Díky bytu budete mít i pasivní příjem, který se rozhodně bude vašemu rozpočtu hodit.